Khi bơi trườn sấp người ta thường mắc một số lỗi sau: 1) Nhô cao đầu: Lỗi này thường xảy ra khi vươn đầu lên thở. Đầu cao, mắt nhìn ngang, cơ thể bơi nhấp nhổm,giật cục. Như vậy lực cản nước sẽ lớn. Cách sửa: Mắt nhìn xuống đáy bể bơi,xa về phía trước khoảng […]
Category Archives: Kỹ thuật tập bơi
BƠI BƯỚM là kiểu bơi úp sấp ngực, động tác của đôi tay tương tự, đối xứng nhau, kết hợp đạp chân bướm (còn gọi là đạp chân cá heo). Trong khi các kiểu Bơi trườn sấp, Bơi ếch, Bơi ngửa có thể tương thích cho người mới tập bơi, thì bơi bướm là kiểu khó, đòi hỏi kỹ thuật […]
Trẻ sơ sinh từ 6 tháng trở lên có thể tắm bơi trong nước để tăng cường sức khỏe. Tuy nhiên nhiều mẹ chưa biết phương pháp để tập bơi cho trẻ nên cảm thấy khó khăn. Hôm nay trung tâm dạy bơi Sài Gòn sẽ giới thiệu cho bạn cách dạy bơi cho trẻ […]
Bơi ếch là kiểu bơi phổ biến giúp rèn luyện sức dẻo dai và phát triển thể chất dành cho lứa tuổi dậy thì. Tuy nhiên nhiều bạn trẻ cảm thấy kỹ thuật này khó có thể thực hiện được. Hôm nay, trung tâm dạy bơi Sài Gòn xin giới thiệu cho các bạn cách […]
Bơi sải là một trong cách kiểu bơi nhanh nhất trong những môn thể thao bơi lội. Để có thể bơi sải được không phải là điều khó nhưng để bơi sải đúng cách, chuyên nghiệp và đem lại hiệu quả cho cơ thể thì bạn cần nên được dạy bơi sải từ những chuyên […]
Bơi ếch được biết đến là một kỹ thuật bơi đơn giản, cơ bản và truyền thống. Bơi ếch hiểu một cách đơn giản là mô phỏng lại các động tác bơi của ếch khi chúng bơi ở dưới nước. Dạy bơi ếch và học bơi ếch cũng không quá khó khăn khi nội dung […]
Dayboisaigon.com – Bơi Ngửa rất giống kiểu bơi Sải: tay cũng quạt luân phiên, chân là sự đảo ngược của chân Sải, cơ thể nghiêng từ bên này sang bên kia. Nhưng bơi Ngửa không hoàn toàn tự do như bơi Sải. Luật lệ đòi hỏi VĐV bơi Ngửa phải nằm ngữa và không được xoay […]
Bạn có biết, từ khi sinh ra trẻ đã có khả năng bơi lội? Có thể bạn không tin nhưng điều này hoàn toàn là sự thực. Bạn còn hoang mang thì hãy cùng nghiên cứu dưới đây. Môi trường bào thai là nơi bơi lội của trẻ Khi còn là bào thai trong bụng […]
Năm nay, nhóc tì của mình được 6 tuổi, nhân ngày sinh nhật tháng vừa rồi, hai vợ chồng đã cho con đi học bơi. Đối với nhiều người thì có lẽ, việc cho con đi bơi là chuyện quá đỗi bình thường. Nhưng với mình, đó là cả một bước ngoặt của cuộc đời. […]
Bơi bướm là sự kết hợp nhuần nhuyễn giữa hai kỹ thuật bơi sải và bơi ếch. Bởi thế, độ khó của bơi bướm cũng tăng một bậc so với kiểu bơi khác. Tuy nhiên, nếu được chỉ dẫn và rèn luyện đúng cách, sẽ rất dễ để chinh phục kiểu bơi này. Cùng Trung […]
- 1
- 2
