Category Archives: Kỹ thuật tập bơi

Bốn lỗi thường mắc phải khi bơi trườn sấp

Khi bơi trườn sấp người ta thường mắc một số lỗi sau: 1) Nhô cao đầu: Lỗi này thường xảy ra khi vươn đầu lên thở. Đầu cao, mắt nhìn ngang, cơ thể bơi nhấp nhổm,giật cục. Như vậy lực cản nước sẽ lớn. Cách sửa: Mắt nhìn xuống đáy bể bơi,xa về phía trước khoảng […]

Kỹ thuật bơi bướm

BƠI BƯỚM là kiểu bơi úp sấp ngực, động tác của đôi tay tương tự, đối xứng nhau, kết hợp đạp chân bướm (còn gọi là đạp chân cá heo). Trong khi các kiểu Bơi trườn sấp, Bơi ếch, Bơi ngửa có thể tương thích cho người mới tập bơi, thì bơi bướm là kiểu khó, đòi hỏi kỹ thuật […]

Cách dạy bơi cho trẻ sơ sinh hiệu quả và an toàn

Trẻ sơ sinh từ 6 tháng trở lên có thể tắm bơi trong nước để tăng cường sức khỏe. Tuy nhiên nhiều mẹ chưa biết phương pháp để tập bơi cho trẻ nên cảm thấy khó khăn. Hôm nay trung tâm dạy bơi Sài Gòn sẽ giới thiệu cho bạn cách dạy bơi cho trẻ […]

Học bơi ếch thật dễ dàng cùng với chuyên gia

Bơi ếch là kiểu bơi phổ biến giúp rèn luyện sức dẻo dai và phát triển thể chất dành cho lứa tuổi dậy thì. Tuy nhiên nhiều bạn trẻ cảm thấy kỹ thuật này khó có thể thực hiện được. Hôm nay, trung tâm dạy bơi Sài Gòn xin giới thiệu cho các bạn cách […]

Dạy bơi sải đúng chuẩn và đúng cách cho người lần đầu tập bơi

Bơi sải là một trong cách kiểu bơi nhanh nhất trong những môn thể thao bơi lội. Để có thể bơi sải được không phải là điều khó nhưng để bơi sải đúng cách, chuyên nghiệp và đem lại hiệu quả cho cơ thể thì bạn cần nên được dạy bơi sải từ những chuyên […]

Dạy bơi ếch đúng kỹ thuật và đúng chuẩn cho người lần đầu học bơi ếch

Bơi ếch được biết đến là một kỹ thuật bơi đơn giản, cơ bản và truyền thống. Bơi ếch hiểu một cách đơn giản là mô phỏng lại các động tác bơi của ếch khi chúng bơi ở dưới nước. Dạy bơi ếch và học bơi ếch cũng không quá khó khăn khi nội dung […]

Kỹ thuật bơi ngửa

Dayboisaigon.com – Bơi Ngửa rất giống kiểu bơi Sải: tay cũng quạt luân phiên, chân là sự đảo ngược của chân Sải, cơ thể nghiêng từ bên này sang bên kia. Nhưng bơi Ngửa không hoàn toàn tự do như bơi Sải. Luật lệ đòi hỏi VĐV bơi Ngửa phải nằm ngữa và không được xoay […]

Khám phá bí mật: Mọi đứa trẻ đều có khả năng bơi lội từ khi sinh ra

Bạn có biết, từ khi sinh ra trẻ đã có khả năng bơi lội? Có thể bạn không tin nhưng điều này hoàn toàn là sự thực. Bạn còn hoang mang thì hãy cùng nghiên cứu dưới đây. Môi trường bào thai là nơi bơi lội của trẻ Khi còn là bào thai trong bụng […]

Cho con đi bơi là niềm hạnh phúc lớn lao của tôi

Năm nay, nhóc tì của mình được 6 tuổi, nhân ngày sinh nhật tháng vừa rồi, hai vợ chồng đã cho con đi học bơi. Đối với nhiều người thì có lẽ, việc cho con đi bơi là chuyện quá đỗi bình thường. Nhưng với mình, đó là cả một bước ngoặt của cuộc đời. […]

Hướng dẫn kỹ thuật bơi bướm cơ bản

Bơi bướm là sự kết hợp nhuần nhuyễn giữa hai kỹ thuật bơi sải và bơi ếch. Bởi thế, độ khó của bơi bướm cũng tăng một bậc so với kiểu bơi khác. Tuy nhiên, nếu được chỉ dẫn và rèn luyện đúng cách, sẽ rất dễ để chinh phục kiểu bơi này. Cùng Trung […]