Các số liệu thống kê cho thấy những lợi ích từ việc học bơi lội được khảo sát như sau: 74% Giảm nguy cơ chấn thương, so với các môn thể thao khác. 71% Giảm đau xương khớp nhờ bơi lội. 68% Tăng sức bền. 69% Tăng cơ bắp và thể lực. 67% Tăng […]
Category Archives: Kiến thức bơi lội
Đến hồ bơi để bơi lội là một hình thức tập luyện thể thao vô cùng tốt cho sức khỏe và vóc dáng. Có một điều không thể phủ nhận rằng những hóa chất làm sạch trong hồ bơi như clo, chất diệt khuẩn… trong hồ bơi mà bạn bơi hằng ngày ít nhiều không ảnh […]
Bơi lội là một hình thức tập thể dục toàn diện, giúp giảm cân và tăng cường sức khỏe cho tất cả mọi người, không kể rào cản tuổi tác hay thể lực. Bơi thường xuyên có thể làm giảm nguy cơ bệnh mãn tính, chẳng hạn như bệnh tim, bệnh tiểu đường loại 2 […]
Nếu bạn muốn sở hữu một thân hình dẻo dai với những đường cong “bốc lửa”, một trái tim khỏe mạnh cùng cơ thể tươi trẻ bất chấp thời gian thì không có gì dễ dàng hơn là bạn nên học bơi ngay từ bây giờ! 1. Tăng cường sức khỏe tim mạch “Áp lực […]
Nếu bạn đã tập bơi lâu hoặc từ lâu đã quyết tâm học bơi nhưng mãi chưa bơi được, có thể vì một hoặc một số trong những lý do dưới đây: ❓ Bạn không tập trung, không “cam kết” học bơi Bạn muốn biết bơi nhưng không đặt kế hoạch cụ thể và dành […]
Bơi lội không chỉ giúp trẻ khoan khoái vùng vẫy trong thời tiết nóng nực của mùa hè mà là điều kiện để trẻ phát triển toàn diện cơ thể. Trẻ được dạy bơi sớm sẽ tránh được những tình huống nguy hiểm khi tham gia chơi tròc chơi dưới nước trong khi đi du […]
Bơi lội là bộ môn thể thao giúp bé phát triển cơ thể một cách toàn diện. Theo Hiệp hội Nhi khoa Mỹ, trẻ có thể tập bơi từ khi 1 tuổi. Tuy nhiên, tâm lý của bố mẹ vẫn lo lắng vì độ tuổi này trẻ còn quá nhỏ để học bơi. Vậy nên […]
Trẻ được tập bơi từ nhỏ sẽ có khả năng phát triển toàn diện nhanh hơn trẻ bình thường. Vì thế, ở các nước tiến tiến phương Tây, cha mẹ thường cho con tiếp xúc với nước và cho trẻ tập bơi từ rất sớm. Không những thế, họ còn chỉ ra 6 lí […]
Vào mùa hè, không có gì tuyệt vời hơn là được đắm mình trong làn làn nước mát và tha hồ vẫy vùng dưới hồ bơi. Chính vì vậy, các khóa học bơi tphcm thường rất sôi đồng vào màu hè. Tuy nhiên, nhiều người thường có thói quen bơi vào lúc giữa trưa để […]
Bơi lôi là môn thể thao thú vị giúp phát triển chiều cao và thể lực một cách vượt trội. thực tế, học bơi không khó cũng không dễ, đòi hỏi bạn phải kiên nhẫn tham gia từ lớp dạy bơi cơ bản cho đến các lớp chuyên sâu. Dưới đây là 3 kiểu bơi […]
