Càng cao tuổi khả năng vận động thể lực của con người giảm dần. Sự giảm hoạt động quá mức và bổ sung dinh dưỡng không hợp lý ở người cao tuổi sẽ làm giảm nhanh sức khỏe, dễ phát sinh bệnh tật và rút ngắn tuổi thọ. Có nhiều biện pháp hạn chế quá […]
Category Archives: Lợi Ích & Sức Khỏe (Swimming Benefits & Health)
15
Mar
Mar
Trong tất cả các môn thể thao hiện nay thì bơi lội được xem là môn thể thao có tác động toàn diện lên các nhóm cơ, rất tốt cho sức khỏe. Một tuần nên đi bơi mấy lần, bơi vào thời điểm nào là tốt… là điều mà không phải ai cũng nắm rõ. […]
Bơi ếch là kiểu bơi cơ bản nhất, dễ học nhất dành cho mọi lứa tuổi. Là kiểu bơi có hình thức tương tự như con ếch đang bơi dưới nước. Tuy nhiên trong quá trình bơi, nhiều người mắc phải các lỗi thường gặp khi bơi ếch đó là gì và làm thế nào […]
Bơi ếch là kiểu bơi cơ bản nhất, dễ học nhất dành cho mọi lứa tuổi. Là kiểu bơi có hình thức tương tự như con ếch đang bơi dưới nước. Tuy nhiên trong quá trình bơi, nhiều người mắc phải các lỗi thường gặp khi bơi ếch đó là gì và làm thế nào […]
Với chất lượng dạy và học luôn được đảm bảo, các lớp học bơi trẻ em ở trung tâm dạy bơi Sài Gòn luôn được đánh giá tốt nhất. Học bơi mùa hè 2019, ngoài các lớp học bơi cho người lớn, lớp học bơi cho trẻ từ 4,5,6 tuổi với nội dung học phù […]
12
Mar
Mar
Học Bơi Ếch Cho Người Mới Bắt Đầu – Lựa Chọn Hoàn Hảo Để Dễ Dàng Làm Quen Với Môn Bơi Lội Vì Sao Người Mới Nên Bắt Đầu Với Bơi Ếch? Bơi ếch là một trong những kiểu bơi cơ bản, dễ học nhất và phù hợp cho người mới bắt đầu. Nếu bạn […]
Chuột rút khi bơi không chỉ làm giảm khả năng bơi lội ở bạn mà còn có thể gây chết đuối. Vì thế, người mới tập bơi hay vận động viên cừ khôi đều không tránh khỏi bị chuột rút. Bị chuột rút khi bơi phải xử lý thế nào? Vì sao bị chuột rút […]
Bơi lội là môn thể thao hoạt động rất tốt cho sức khỏe, giúp tăng cường sức đề kháng và phát triển chiều cao cho trẻ. Dưới đây là 5 tác dụng học bơi sớm dành cho trẻ mà mẹ có thể tham khảo để biết. 5 tác dụng học bơi sớm dành cho trẻ […]
Bơi lội là một kỹ năng cần thiết cho trẻ học tập từ khi còn nhỏ để rèn luyện thể chất, phát triển cơ bắp, chiều cao,… Dưới đây là phương pháp dạy cho trẻ cách học bơi nhanh nhất mà trung tâm dạy bơi Sài Gòn chia sẻ cho các bậc phụ huynh tham […]
Bơi lội là một kỹ năng cần thiết cho trẻ học tập từ khi còn nhỏ để rèn luyện thể chất, phát triển cơ bắp, chiều cao,… Dưới đây là phương pháp dạy cho trẻ cách học bơi nhanh nhất mà trung tâm dạy bơi Sài Gòn chia sẻ cho các bậc phụ huynh tham […]
