Bơi lội là một kỹ năng cần thiết cho trẻ học tập từ khi còn nhỏ để rèn luyện thể chất, phát triển cơ bắp, chiều cao,… Dưới đây là phương pháp dạy cho trẻ cách học bơi nhanh nhất mà trung tâm dạy bơi Sài Gòn chia sẻ cho các bậc phụ huynh tham khảo!
Bơi lội là một bản năng sẵn có tiềm ẩn trong mỗi chúng ta, khi ở trong bụng mẹ, bé đã tập thở, bơi trong môi trường nước ối. Khi sinh ra trẻ buộc phải thay đổi thói quen để bắt đầu một cuộc sống mới, tiếp xúc với môi trường nước nếu trẻ không biết bơi nhiều khi sẽ dẫn đến đuối nước. Vì thế, các bậc cha mẹ ngay từ nhỏ hãy dạy cho trẻ cách học bơi nhanh nhất để đối phó với những trường hợp nguy hiểm nếu xảy ra.
Dạy cho trẻ cách học bơi nhanh nhất 2019
Bước 1: Bắt đầu cho trẻ làm quen với nước – Cách học bơi nhanh nhất
Cho trẻ xuống nước, để trẻ dưới cánh tay của cha mẹ rồi đi vòng quanh hồ bơi, vừa đi vừa trò chuyện với trẻ để trẻ có cảm giác thích thú, được đùa giỡn dưới nước.
Bước 2: Hướng dẫn cho trẻ tập thở nước
Các cha mẹ cần giải thích cho trẻ nhận biết thở nước khác với thở trên cạn bằng cách hít vào bằng miệng và thở ra bằng mũi. Thở nước là động tác cơ bản mà cha mẹ nên hướng dẫn cho trẻ trong buổi học bơi đầu tiên . Trẻ có kỹ thuật thở nước tốt sẽ giúp bơi nhanh hơn, xa hơn mà đỡ mệt.
Tiến hành việc tập thở: Cho trẻ tập thổi bong bóng dưới nước. Tiếp theo là tập ngụp xuống nước, ban đầu bạn nên để nước chạm đến cằm của trẻ rồi đến môi, mũi và dần dần cho trẻ ngụp cả đầu xuống nước.
Bước 3: Dạy trẻ đập chân
Khi trẻ đã quen với nước và thở nước tốt, bạn hãy chuyển sang dạy trẻ các động tác đạp chân dưới nước để di chuyển cơ thể.
Cách tiến hành: Cho trẻ bám vào thành hồ bơi hoặc người của bạn rồi hướng trẻ tập đập chân đều đặn dưới nước. Bạn giữ hông của trẻ trong khi cho trẻ tập đập chân xung quanh hồ bơi. Nếu trẻ lớn, bạn có thể trang bị miếng ván xốp cầm tay trong khi đang tập đập chân.
Bước 4: Hướng dẫn trẻ tập nổi
Bạn hãy tiến hành đỡ lưng để trẻ nằm ngửa trên mặt nước, nhớ cần giữ chặt để cho trẻ cảm giác được an toàn và làm quen với động tác này. Tập 2 – 3 lần, bạn hãy giảm dần độ tiếp xúc của tay mình với lưng trẻ để trẻ có thể hoàn toàn tự nổi được.
Bước 5: Tập tay cho trẻ
Cuối cùng, sau khi bé đã quen với các động tác trên, bạn hãy vòng tay giữ ngang ngực để tập cho trẻ chuyển động tay. Cha mẹ có thể làm mẫu 1 lần cho trẻ tập theo. Sau khi trẻ đã thành thục động tác này, bạn hỗ trợ cho trẻ phối hợp các động tác tay và chân nhé.
Các lưu ý trong cách dạy bơi cho trẻ
- Không nên cho trẻ xuống nước khi mới ăn xong.
- Không cho trẻ học bơi khi thời tiết lạnh rét.
- Chọn bể bơi sạch sẽ, tránh ô nhiễm.
- Thời gian cho trẻ xuống nước là 30 -40 phút.
- Khi trẻ lên bờ, cần cho trẻ mặc quần áo ngay, để tránh cảm lạnh.
Nếu cha mẹ không có thời gian để tự dạy cho con mình học bơi thì nên chọn các cơ sở dạy bơi uy tín có đội ngũ HLV dạy bơi chuyên nghiệp. Địa điểm học bơi cần được tìm hiểu kỹ để đảm bảo an toàn, chất lượng học cho trẻ. Nên chọn cho trẻ các bể bơi cạn, có nước ấm được thiết kế trong nhà.
Bơi lội thường xuyên sẽ giúp cơ thể trẻ trở nên dẻo dai, bền bỉ và tránh được các nguy hiểm có thể xảy ra trong môi trường nước. Tại trung tâm dạy học bơi Sài Gòn, các HLV chuyên nghiệp luôn có phương pháp dạy học bơi riêng giúp trẻ nhanh chóng biết bơi. Hãy liên hệ với chúng tôi khi có nhu cầu để được tư vấn miễn phí về khóa học cho trẻ.
