Bạn chưa từng tham gia lớp học bơi vì nỗi sợ phải ở trong nước hoặc bị bao quanh bởi nước? Đừng từ bỏ niềm hi vọng! Hầu hết mọi người, ngay cả những người vô cùng sợ nước, đều có thể vượt qua nổi sợ hãi của mình và trở thành một người […]
Author Archives: dayboisaigon
Bạn chưa từng tham gia lớp học bơi vì nỗi sợ phải ở trong nước hoặc bị bao quanh bởi nước? Đừng từ bỏ niềm hi vọng! Hầu hết mọi người, ngay cả những người vô cùng sợ nước, đều có thể vượt qua nổi sợ hãi của mình và trở thành một người […]
Làm thế nào để “giải nhiệt” một cách an toàn mà vẫn thỏa sức “vẫy vùng”, những tips dưới đây sẽ là hành trang tốt nhất cho chúng mình đó nha! 1. Nên đi thành nhóm Ít nhất là từ 2-3 người dù bạn bơi trong bể hay bơi ngoài hồ, biển… Điều này […]
Bạn có biết: 30 phút bơi lội có thể giúp bạn đốt cháy từ 200-350 calories. Bơi có thể đốt khoảng 6 calories với mỗi dăm bơi được cho 1 kg trọng lượng. Nghĩa là nếu một người cân nặng 75 kg có thể đốt được khoảng 450 calories với mỗi dặm bơi được (khoảng […]
Bạn có biết: 30 phút bơi lội có thể giúp bạn đốt cháy từ 200-350 calories. Bơi có thể đốt khoảng 6 calories với mỗi dăm bơi được cho 1 kg trọng lượng. Nghĩa là nếu một người cân nặng 75 kg có thể đốt được khoảng 450 calories với mỗi dặm bơi được (khoảng […]
Liệu hồ bơi nhà bạn đã an toàn? Hãy cùng xem các con số thống kê, cũng như hướng dẫn sau đây để góp phần bảo vệ những người thân yêu trong nhà, và giúp cho hồ bơi nhà bạn thêm phần an toàn cho cả gia đình nhé. Theo Center for […]
Bạn đang đắn đo làm sao để con yêu khắc phục chứng sợ nước và có thể học bơi dễ ngay từ bé. Đừng vội mang con đến hồ bơi công cộng hay sông, hồ, bãi biển. Hãy thử áp dụng những lời khuyên sau đây để giúp con yêu thích các hoạt động dưới […]
Bạn đang đắn đo làm sao để con yêu khắc phục chứng sợ nước và có thể học bơi dễ ngay từ bé. Đừng vội mang con đến hồ bơi công cộng hay sông, hồ, bãi biển. Hãy thử áp dụng những lời khuyên sau đây để giúp con yêu thích các hoạt động dưới […]
Các số liệu thống kê cho thấy những lợi ích từ việc học bơi lội được khảo sát như sau: 74% Giảm nguy cơ chấn thương, so với các môn thể thao khác. 71% Giảm đau xương khớp nhờ bơi lội. 68% Tăng sức bền. 69% Tăng cơ bắp và thể lực. 67% Tăng […]
Đến hồ bơi để bơi lội là một hình thức tập luyện thể thao vô cùng tốt cho sức khỏe và vóc dáng. Có một điều không thể phủ nhận rằng những hóa chất làm sạch trong hồ bơi như clo, chất diệt khuẩn… trong hồ bơi mà bạn bơi hằng ngày ít nhiều không ảnh […]
