Thời tiết ngày càng trở nên oi bức hơn, cũng do vậy mà việc đi bơi luôn trở thành một trong những môn thể thao được yêu thích nhất. Vậy đi bơi vào buổi chiều có tốt không? Đi bơi buổi chiều có tốt không? Để giúp các bạn tìm hiểu về những […]
Author Archives: dayboisaigon
Bơi lội là một môn thể thao rất phổ biến và dễ thực hiện, ít chấn thương. Những lợi ích rất tích cực từ bơi lội mang lại tuy nhiên không nhiều người biết đến. Khoa học đã chứng minh bơi lội là một trong những môn thể thao ưu việt nhất cho […]
Cách để thoát khỏi dòng chảy xa bờ. Nếu bạn đang bơi ở biển, bạn có thể bị dòng chảy xa bờ (một dòng nước mạnh chảy từ bờ hướng ra biển) cuốn đi. Biết rõ cách thoát khỏi nó sẽ có thể cứu sống bạn. Hãy luôn ghi nhớ những bước sau đây trước […]
Các Động tác Bơi Cơ bản Tập đập chân. Dù bạn đã có thể nằm ngửa trên mặt nước hay vẫn đang bám vào thành bể, bạn đã có thể bắt đầu tập động tác đập chân. (Để xem mỗi lần đập chân bạn đi xa được bao nhiêu, hãy thực hành đập chân với […]
Bơi có thể là hoạt động đáng sợ đối với những người chưa từng học bơi, nhưng chúng ta hoàn toàn có thể chế ngự nỗi sợ hãi này bằng cách thử tập bơi theo hướng dẫn dưới đây. Biết bơi và vui đùa cùng làn nước là một hoạt động vô cùng thú vị, […]
Chất lượng nước hồ bơi luôn khiến nhiều người cảm thấy lo lắng bởi chúng chứa nhiều hóa chất và vi khuẩn rất dễ gây hư tổn cho da và tóc. Nhưng lần đầu tham gia các lớp dạy bơi cơ bản nhiều người thường không biết nên chuẩn bị những gì để bảo vệ […]
Dayboisaigon.com – Nhiều nước trên thế giới, nhìn thấy sự cần thiết và lợi ích thiết thực của bơi lội, nên đã cưỡng bách học sinh cấp I học bơi. Họ quan tâm dạy bơi cho trẻ con ngay từ khi còn bé… Đặc biệt nhiều nước xem bơi lặn như môn thể thao quốc […]
Dayboisaigon.com – Bơi Ngửa rất giống kiểu bơi Sải: tay cũng quạt luân phiên, chân là sự đảo ngược của chân Sải, cơ thể nghiêng từ bên này sang bên kia. Nhưng bơi Ngửa không hoàn toàn tự do như bơi Sải. Luật lệ đòi hỏi VĐV bơi Ngửa phải nằm ngữa và không được xoay […]
Dayboisaigon.com – Khi tới bể bơi công cộng, xin lưu ý một số điểm dưới đây: 1 – Những ai bị bệnh ngoài da, bị các bệnh về mắt, vừa ăn no, đã uống nhiều bia rượu đều không được xuống bể bơi; 2 – Trước khi xuống nước, nhất thiết phải tắm tráng cho sạch bẩn, sạch mồ hôi. […]
Dayboisaigon.com – Để cho việc học bơi đạt kết quả nhanh chóng, chúng ta cần ghi nhớ một số “bí quyết” để đi đến thành công. 1. Người học bơi phải thật sự ham thích Bất cứ làm việc gì muốn thành công, yếu tố đầu tiên vẫn là làm cách nào gây cho ta sự […]
