Để học bơi nhanh chóng và cải thiện được những khiếm khuyết thì trước tiên bạn cần phải học thở.
Thở dưới nước tức là há miệng hít thở khi trồi lên mặt nước và thở bằng bong bóng mũi khi bạn lặn dưới nước.
Bên cạnh đó bạn cũng cần học thả nổi sấp để tìm được điểm cân bằng cho bản thân, học lặn và thở khi đang ngồi xổm hoặc bó gối dưới mắt nước để có thể cảm nhận được lực đẩy, nếu bạn có thể thả nổi tĩnh lặng trong nước từ 10 tới 15 giây thì tức là bạn có thể học bơi tốt rồi nhé.
Điều tiếp theo mà bạn cần học là cách phối hợp tay chân sao cho nhịp nhàng, cần có nhịp điệu xen kẽ nhau, phối hợp giữa cương và nhu, nhanh và chậm, nếu bạn có thể làm chủ được nhịp điệu chuyển động trong nước thì tức là bạn có thể học bơi rất tốt và sắp biết bơi thành thạo rồi nhé.
Điều cuối cùng là bạn nên bắt đầu với học bơi tự cứu để dễ dàng thả nổi, dễ dàng vươn đầu ra khỏi mặt nước thở vào nhờ sự hỗ trợ của lực đẩy nổi của nước. Nếu học bơi ếch và trườn sấp thì việc vươn thở sẽ khó hơn nhiều.
Liên hệ 0984 312821 – www.dayboisaigon.com để biết thêm chi tiết, hoặc Comment SĐT bên dưới, Chúng Tôi Sẽ Gọi Lại Cho Bạn!
