Bơi lội là một kỹ năng hết sức cần thiết mà nhiều cha mẹ muốn trang bị cho trẻ. Bởi khi đã biết bơi trẻ sẽ được đảm bảo an toàn cho mình trước những hiểm họa bất ngờ liên quan đến sông nước. Dưới đây trung tâm dạy bơi Sài Gòn sẽ hướng dẫn các bước cơ bản để giúp trẻ học bơi nhanh.
Các bước cơ bản hướng dẫn cho trẻ học bơi nhanh
Để giúp trẻ làm quen với nước, bố mẹ có thể cùng con học bơi để giúp bé cảm thấy được an toàn.
1. Hướng dẫn trẻ đập chân dưới nước
Sau khi trẻ đã quen với nước, bạn hãy cho trẻ bám vào thành hồ hoặc cầu thang của hồ bơi, rồi hướng dẫn trẻ đạp chân đều đặn dưới nước. Bên cạnh đó, bạn lưu ý không được quên giữ hai cánh tay của trẻ trong khi trẻ tập trung đập chân xung quanh hồ bơi. Với trẻ lớn hơn, bạn có thể trang bị thêm miếng ván xốp cầm tay khi trẻ tập đạp chân.
2. Cho trẻ thổi bóng dưới nước
Sau khi thực hiện thành thạo bước đập chân dưới nước thì bạn hãy yêu cầu trẻ úp mặt xuống nước và thở ra để tạo các bóng nước. Bạn hãy cho con tập đến khi quen dần, bé sẽ cảm thấy hứng thú với bài tập này.
3. Tập tay cho trẻ
Với động tác này, bạn nên vòng tay ngang thắt lưng hoặc ngực của con để con chuyển động tay. Bạn có thể làm cùng con động tác này. Sau khi con đã thành thục động tác, thì hãy yêu cầu con phối hợp động tác tay và chân.
4. Cho trẻ tập bơi đoạn ngắn
Khi thấy con đã thực hiện tốt những bước trên, bố mẹ có thể thử cho trẻ bơi một đoạn ngắn và dần tăng khoảng cách.
5. Hướng dẫn trẻ cách thở
Dạy trẻ tập thở dưới nước là một trong các bước rất quan trọng. Để thực hiện được điều này, bạn nên hướng dẫn trẻ cách nâng và hạ đầu ở dưới nước để con bơi được xa hơn.
6. Hướng dẫn cho trẻ nhảy từ trên hồ bơi xuống nước
Khi thực hiện động tác này, bạn cần phải chờ sẵn để đỡ trẻ. Ngoài ra, bạn phải đứng xa một tí để trẻ tự bơi mới đến được chỗ của bố mẹ.
Phụ huynh cần đảm bảo các nguyên tắc an toàn khi trẻ tập bơi:
– Luôn ở cạnh bé khi tập bơi (dù ở trên cạn, dưới nước).
– Bố mẹ cần phối hợp để cùng bé tập bơi.
– Không tập bơi khi trời lạnh, giông bão.
– Không tập bơi khi trẻ không khỏe (cảm, ho, sốt, …).
– Dùng nước sạch và lựa chọn bể bơi sạch.
– Khởi động tốt, cho bé uống đủ nước trước khi xuống nước
– Khi trời quá nắng, nên tập ở nơi có bóng râm.
– Nên trang bị quần áo, mũ, kính bơi, nút tai (tùy lứa tuổi).
– Thời gian xuống nước tối đa mỗi lần là 30-45 phút, không nên ngâm người quá lâu.
– Ủ ấm cho trẻ khi lên bờ, tránh gió lùa.
– Tuân thủ quy định của bể bơi để đảm bảo an toàn.
– Sấy tóc, thấm tai và nhỏ nước muối vào mắt, mũi, họng.
– Không xuống nước khi bé mới ăn no.
Để trẻ học bơi hiệu quả nhất thì quý phụ huynh hãy đăng ký cho con em mình tham gia vào các lớp dạy bơi dành riêng cho trẻ em tại trung tâm uy tín. Liên hệ ngay tới số holtine 08 665 41443 để được tư vấn và hỗ trợ tốt nhất.
