Bơi lội giúp kéo dài tuổi thọ

   Một nghiên cứu mới đây cho thấy, bơi lội giúp con người giảm đến một nửa nguy cơ tử vong so với các môn thể thao khác như chạy bộ, đi bộ, và tất nhiên cả những người chỉ ngồi một chỗ. Nhóm chuyên gia đến từ Đại học Nam Carolina, Mỹ do tiến […]

Những lưu ý khi chọn đồ bơi cho con

   Khi chọn đồ bơi cho bé, mẹ đừng chỉ chọn những bộ trang phục dễ thương nhất trong cửa hàng, hãy kiểm tra cả những yếu tố khác như sự thoải mái, vừa vặn và độ bảo vệ nữa.Bài viết này sẽ đề cập những yếu tố quan trọng mà mẹ cần lưu ý […]

Chọn kính bơi phù hợp với bạn

   Kính bơi là loại trang bị không thể thiếu của người đi bơi. Đeo kính vừa giúp bảo vệ mắt, vừa giúp duỗi thẳng người, úp mặt xuống nước, giảm lực cản của nước, bơi ít tốn sức và dễ quan sát xung quanh. Nếu không biết cách lựa chọn kính bơi, kính bơi mà bạn dùng sẽ nhanh hỏng […]

Bốn lỗi thường mắc phải khi bơi trườn sấp

Khi bơi trườn sấp người ta thường mắc một số lỗi sau: 1) Nhô cao đầu: Lỗi này thường xảy ra khi vươn đầu lên thở. Đầu cao, mắt nhìn ngang, cơ thể bơi nhấp nhổm,giật cục. Như vậy lực cản nước sẽ lớn. Cách sửa: Mắt nhìn xuống đáy bể bơi,xa về phía trước khoảng […]

Tại sao bơi mãi mà vẫn chưa nổi được

   Sự chìm hay nổi của một vật bất kỳ rơi xuống nước được quyết định bởi mối tương quan giữa tỷ lệ (gọi tạm là A) giữa khối lượng riêng của vật/khối lượng riêng của nước. Nếu A>1 thì vật sẽ chìm. Nếu A<1 thì vật sẽ nổi.    Ví dụ: Khi thả một mẩu […]

Hiểu về các kiểu bơi

   Các kiểu bơi rất đa dạng. Các kiểu bơi thể thao hiện tại gồm 4 kiểu: Bơi trườn sấp (còn gọi là bơi sải), Bơi bướm, Bơi ngửa, Bơi ếch. Bốn kiểu bơi trên được áp dụng trong thi đấu thể thao hiện nay, và phần chủ yếu trong hoạt động bơi lội tập luyện, thư giãn tại các […]

Bơi lội giúp trẻ thông minh hơn

   Các nhà nghiên cứu từ Đại học Griffith (Australia) đã công bố kết quả nghiên cứu kéo dài ba năm về vấn đề này. Bước đầu họ đã lấy ý kiến của gần 7.000 phụ huynh – những người cùng đi đến hồ bơi với con cái, sau đó tiến hành các bài kiểm […]

Bơi lội giúp tuổi “yêu” trẻ hơn 20 năm

   Có nhiều cách để nam giới có thể cải thiện chất lượng của “cuộc yêu” như bơi lội, Kegel, Yoga…    Bài tập tăng sức bền    Đây là một trong số những bài tập được các bác sĩ tình dục thường hay khuyên những quý ông yếu sinh lý muốn cải thiện chuyện […]